sukkerVi ved alle sammen at for meget slik og sukker, kan være dårligt for dit helbred. Der har været utallige artikler og nyhedsudsendelser omkring emnet, så de fleste dansker ved, at slik er noget, som man ikke bare skal spise uden at tænke sig om. Men hvordan er det så lige, at sukker påvirker din skønhed – og særligt din hud? Dette er ikke noget, som man støder på særlig ofte, og derfor vil vi sammen med DagligvarerNettet forsøge at besvare din spørgsmål omkring emnet.

Derfor er sukker dårligt for din hud

Den proces som kroppen gennemgår, når sukker nedbrydes i kroppen, ødelægger kroppens collagen and elastin, hvilket betyder at din hud bliver mere løb og rynker skabes. Dette er ikke et resultat af ét sukkerindtag, men en eksisterende proces, som bliver intensiveret af et højt sukkerindtag. Sagt meget kort, så kan et højt sukkerindhold således fremskyde den aldring din hud gennemgår – og du vil således se ældre ud, end du faktisk er.

Muffins sukker

Sådan kan man se et højt sukkerindtag skade på langsigt, men et højt sukkerindtag igennem slik, kan også skade din hud på kort sigt. Et høj sukkerindtag igennem slik kan nemlig forværre acne/rosacea. Afslutningsvist, så kan et højt sukkerindtag igennem slik også fremskyde hårvækst (også steder, hvor ikke alle synes hår er at foretrække).

Dette slik skal du holde dig fra

Alt slik som er fremstillet og som indeholder mange kulhydrater, er ofte dem som til skade din hud. En række isprodukter kan ligeså være skadelige for huden. Vær endvidere opmærksom på, at et højt indhold af salt (f.eks. i chips) også kan have disse skadelige effekter.

Tips til at bedre sukkerens effekt på huden

Man kan selvfølgelig ikke undgå at indtage slik, så derfor kommer vi her med nogle simple tips til, hvordan du kan formindske disse negative effekter:

– Masser af søvn

– Undgå stress

– Spis 6 måltider

– Spis proteiner

– Spis sundt fedt